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Lutter efficacement contre le froid

Le lundi 23 janvier 2017

 

On pensait que ce serait l’histoire de quelques jours, mais voilà…  le froid persiste, s’insinue sous la porte, nous cueille de bon matin, s’engouffre dans la moindre faille… brrrr

Savez-vous que ne sommes pas tous égaux face au froid ? Les femmes y sont plus sensibles que les hommes ! La faute aux hormones qui rendent le système de frissonnement moins efficace et la vitesse de refroidissement des extrémités plus rapide (au passage remerciements émus à Monsieur-chéri-bouillotte).

En attendant le redoux, voici quelques conseils pour passer le cap.

 

  • Chaleur humaine, chaleur pas chère

Les températures extérieures sont basses et on a envie de pousser le chauffage à fond en se pelotonnant sous un plaid… mais pour s’éviter de fortes amplitudes thermiques et limiter la prolifération des microbes, on maintient le chauffage aux alentours de 19° et on aère toutes les pièces de la maison au moins ¼ d‘heure par jour. On est forts et on se sert les uns contre les autres, ça réchauffe :)

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  • La famille Millefeuille

On range le jeans taille basse de l’ado ou la chemise près du corps de Monsieur, pour se la jouer famille millefeuille plutôt que famille fashionista : superposition de couches de vêtements pas trop serrées afin que l’air entre chaque couche augmente l’isolation et diminue la déperdition de chaleur.

On prévoit donc de fins vêtements techniques près du corps (Damart, Décathlon, entre autres…) afin d’évacuer la transpiration. On superpose un pull, et on finit avec un manteau chaud, léger et coupe-vent, souvent plus efficace qu’une doudoune épaisse. Il en est de même pour les extrémités : on porte tous des chaussettes chaudes et des chaussures confortables ainsi qu’un bonnet en polaire plutôt qu’en laine, bien plus isolant.

On pense aux sous-gants, pratiques pour utiliser le téléphone, auxquels on superpose une paire de gants ou de moufles, qui laissent les doigts ensemble, limitant là aussi la déperdition de chaleur. Bonne nouvelle pour les plus frileux d’entre nous : les magasins Keller Sport, Decathlon ou Twinner proposent de nombreuses réductions sur les équipements sportifs d’hiver. De quoi se procurer les écharpes ou gants isolants dernière génération.

Sur reducavenue, on retrouve des dizaines de codes promo pour s’équiper efficacement à prix réduits.

Et surtout : on ne porte pas de vêtement en coton ! Par contre, on superpose des couches colorées et coordonnées histoire de mettre du baume au coeur de l’hiver… et dans le nôtre.

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  • On prend soin de nous

Le froid altère la barrière cutanée car les vaisseaux se contractent, ainsi la peau se déshydrate et se fragilise...

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Rien qu'à la lecture de cette phrase, le moral fléchit d'un seul coup !

Alors, à l’inverse, on se décontracte... travelling avant : nous, dans une pièce lumineuse et douillette en pleine application d'un soin à base de miel.... ou encore, on se visualise massant la peau rebondie de notre enfant à l’huile d’amande douce. Ca va déjà mieux non ?

On se chouchoute en lavant nos cheveux à l’eau tiède car l’eau chaude les agresse et on réduit la température du sèche-cheveux. Nb : on ne sort jamais les cheveux mouillés ! Car oui, ils gèlent, et là bonjour les dégâts...

Avec les réductions et codes promo Beauté sur reducavenue, on trouve tout ce qu’il nous faut pour notre peau, nos cheveux, nos jambes… et le tout à prix malin. Cosmétics Paris propose, par exemple, 25% de remise sur tous les soins du visage et soins du corps.

Quoi qu’il en soit on ne sort pas sans avoir généreusement couvert notre peau d’une crème hydratante, à base d’huile d’onagre, d’argan ou de karité, qui chouchoutent les peaux les plus sèches. Enfin un baume à lèvre est indispensable et s’emporte partout.

 

  • On garde l’équilibre

Nul besoin d’adopter le régime alimentaire inuit : la graisse de phoque ne sera pas nécessaire... Agrumes, légumes, féculents, viande légère, on privilégie les boissons chaudes et tout devrait bien se passer.

Et puis, on continue à faire du sport, maintenir une activité permet à notre corps d'être plus résistant face au froid. Sur reducavenue, découvrez toutes les remises exceptionnelles sur les activités sportives.

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Alors on pratique une activité sportive adaptée dans sa salle de sport préférée ou en plein air : on skie, on randonne, on luge, et... on fait de la photo, c’est une période propice aux observations insolites et aux éclats de rire lumineux !

 

  • On programme ses prochaines vacances

Et un rayon de soleil, un !

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C’est le moment de préparer le prochain séjour au ski ou de feuilleter les destinations ensoleillées, de rêver, d’imaginer l’été, de checker les détails techniques. Sur reducavenue, de nombreux codes promos vacances vous attendent !


Quoi qu’il en soit, on se dorlote, on reste positif et on ouvre l’oeil -et le bon- pour profiter des codes promo saisonniers sur reducavenue.

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